Jak v zimních měsících zvýšit imunitu? Díky saunování
Saunování je v Česku stále populárnější způsob, jak posílit imunitu, a to především v zimních měsících, kdy je počasí nevyzpytatelné. Sychravé a chladné dny jsou obdobím zvýšeného šíření bakterií a virů a stejně tak naší imunitě nepomáhá ani stresové prostředí a hektický způsob života.
Díky pobytu v sauně předcházíme lépe nachlazení, chřipce nebo problémům dýchacích cest. Vysoká teplota podporuje bílé krvinky, které bojují s viry a infekcemi. Sauna, a s ní spojené vonné esence do sauny, důkladně prohřeje tělo, uvolní dýchací cesty, uleví od bolesti kloubů a svalů, posílí imunitní systém, a hlavně nám v krátké době pomůže vyloučit škodliviny z těla.
Saunování přispívá také k psychické pohodě člověka. V sauně cítíme uklidňující účinek, mohou být také odstraněny tísnivé pocity, nervozita, někdy i dokonce migréna. Při pravidelném týdenním saunování se blahodárné účinky sauny dostaví mnohem rychleji.
Pokud uvažujete nad pořízením vlastní sauny, objednejte si zdarma náš katalog saun.
