Kúpeľné procedúry
Podobne ako parná sauna aj ďalšie kúpeľné procedúry majú pozitívne účinky na zdravie. Rozdiel je však väčšinou vo väčšom pôžitku vďaka špeciálnemu priebehu kúpeľného procesu a v rozvrhnutí a dizajnu saunovacej miestnosti. Procedúry vychádzajú z osvedčených a tradičných očistných metód Orientu a sú rozdelené na niekoľko fáz. Vybrať si môžete zo štyroch foriem špeciálnych kúpeľných procedúr: hamamu, caldarie, tepidarie a laconie.
HAMAM
Špeciálna kúpeľná procedúra pochádza z Osmanskej ríše. Je výnimočná svojím orientálne ladeným prostredím. Pozostáva z dvoch častí: dôkladného očistného potenia a následnej relaxácie. Hlavným prvkom je mohutný kamenný masážny stôl, na ktorého rozohriatom povrchu prebieha špeciálna mydlová masáž.
TEPIDARIUM
Pri parnom kúpeli v tepidáriu ležíte na vyhrievanom ergonomicky tvarovanom ležadle, kde na vás zo steny, podlahy a odpočívadla pôsobí rovnomerné sálavé teplo s teplotou 37–39 °C. Táto procedúra slúži na prehriatie organizmu, relaxáciu a celkovú regeneráciu. Vlhkosť vzduchu v tepidáriu je cca 20 %.
CALDARIUM
Caldarium pôsobí na telo prenikavým intenzívnym teplom, ktoré si môžete nastaviť na dva teplotné stupne: relaxačne uvoľňujúce s teplotou 30 – 40 °C alebo detoxikačno regeneračné s teplotou 50 – 60 °C. Vlhkosť vzduchu v caldáriu sa pohybuje okolo 20 %.
LACONIUM
Saunovanie v lakóniu je podobné saunovaniu v caldáriu, avšak s tým rozdielom, že vlhkosť vzduchu je o niečo nižšia – cca 15 – 20 % a teplota vzduchu dosahuje 60 °C. Tieto podmienky vyvolávajú pomalé, ale intenzívne potenie.
