SAUNA- SANÁRIUM- PARNÝ KÚPEĽ: očista, regenerácia, uvoľnenie
Asi všetci viete, čo znamená pojem sauna a určite ste už mali príležitosť si saunovanie zažiť na vlastnej koži. Zjednodušene povedané, behom saunovania dochádza ku krátkemu intenzívnemu zahriatiu, po ktorom nasleduje rýchle schladenie. Spôsobov, ktorými je naše telo otepľované, je hneď niekoľko.
V klasickej saune sa teplota pohybuje medzi 70 °C až 100 °C. Abnormálne vysoká teplota je pre telo znesiteľná vďaka veľmi suchému vzduchu, kedy sa pot veľmi rýchlo odparuje. Preto je dôležité byť pri tomto type saunovania celkom nahý.
Pre jedincov, ktorí nemajú radi horký vzduch klasickej sauny, je vhodná kabína s infračerveným žiarením, ktorá sálá teplotu okolo 45 °C – 60 °C a nevytvára žiadnu paru. Aj napriek tomu docháza k samovoľnému poteniu po krátkej dobe skrz infračervené lúče, ktoré neohrievajú vzduch v kabíne ale prenikajú priamo do ľudského tela.
SANÁRIUM
Ďalším druhom je SANÁRIUM, ktoré ponúka hneď niekoľko saunovacích programov: klasický, teplovzdušný, tropický, aromatický a parný kúpeľ. Tak si môžete ľahko navoliť ten správny typ podľa vášho rozpoloženia. Teplota a vlhkosť vzduchu sa automaticky upraví. Naviac SANÁRIUM disponuje funkciou SaunaPUR, kedy teplo sála naozaj rovnomerne nie len z pecí, ale aj zo stien a lavíc. Vlhkosť je v tomto prípade o niečo málo vyššia než v klasickej saune.
Posledným typom je parný kúpeľ. Dalo by sa povedať, že funguje na opačnom princípe než klasické saunovanie. Blahodárnych účinkov na telo sa dosahuje 100 % vlhkosťou vzduchu, pri ktorej sa vytvárajú kvapôčky pary. Pretože vzduch nedokáže uchopiť toľko vody a potu, musí byť udržiavaná oveľa nižšia teplota, okolo 40 °C. Aj cez vysokú vlhkosť vzduchu, nedonúti parný kúpeľ naše telo k takému poteniu ako horký vzduch klasickej sauny- aj keď nám to veľakrát pripadá práve naopak.
