Hot tube: koupací sudy se stávají novým trendem
Znáte koupací sud neboli hot tube? Pokud máte zahradu nebo chatu, možná vás budou zajímat benefity hot tube. Jak vlastně fungují a proč si je lidé ve velkém pořizují?
Proč vůbec hot tube?
Hot tube přišly do Čech postupně ze severských zemí a z Kanady. Koupací sudy jsou známé už přes 2 000 let. Jejich historie však sahá mnohem dál, stejně jako u saunování v klasické finské sauně a parních lázní. Už staří Římané využívali horké koupele pro duši a tělo.
Původně byly hot tube pouze dřevěné a měly tvar sudu. Odtud také pochází jejich název. V dnešní době se tvarem a vzhledem mohou podobat spíš vířivce, ale narazíte i na tradiční kulatý tvar. Hot tube se obvykle kupují v setu s kamny, které mohou být součástí přímo koupacího sudu, případně se kupují jako externí. Kamna jsou na dřevo a dokážou vyhřát sud během pár hodin. Záleží na kapacitě hot tube. Teplotu ale dokážou udržet velmi dlouho. I v mrazivých dnech pak postačí zatopit a přidat pár polínek.
Hot tube se vyhřívá na podobnou teplotu jako vířivka, a to okolo 37 nebo 38 stupňů. Mnoho lidí si pořizuje hot tube kvůli romantickým okamžikům, kdy sedí v horkém sudu se skleničkou v ruce, a přitom na ně padají vločky. V létě koupací sud využívají i jako ochlazovací bazének k saunování nebo pro zchlazení během horkých dnů.
Benefity hot tube a proč si koupací sud pořídit
Koupací sud a obecně hydroterapie mají hned několik benefitů. Jsou to zdravotní benefity, ale také například dobře strávený čas s rodinou nebo s přáteli. Jaké další benefity mají koupací sudy?
V dnešním světě je těžké uniknout shonu a přemíry informací. Horká voda dokáže pomoci uvolnit tělo a vypnout mysl. Tím dojde k relaxaci a tělo může začít regenenerovat. Hot tube je tedy účinný pomocník v boji proti stresu.
Snížení bolesti. Podle britské studie z roku 2021 trpí až 34 % Britů chronickou bolestí. Nejčastěji lidi trápí bolesti zad (53 %), bolesti hlavy (48 %) a bolesti kloubů (46 %). Hot tube napomáhá k uvolnění bolesti a zmírnění tlaku na klouby. Zejména páteř se uvolní a během pobytu v hot tube nese až o 90 % méně váhy. Současně minimalizuje bolest při artróze.
Uvolnění svalů. Některé koupací sudy a snad všechny vířivky mají výkonné masážní trysky, které napodobují hnětení a ždímání, rytmické poklepávání a další typy poklepávání dlaní, které by použil masér s cílem uvolnit svalové napětí.
Hot tube zlepšuje spánek. Podle studie okolo 30 % lidí trpí nespavostí a skoro 50 % uvádí, že nespí kvalitně nebo dostatečně dlouho. Chronický nedostatek spánku má dopad na úroveň stresu, která se zvyšuje. Hot tube obecně napomáhá k lepšímu spánku.
Pomáhá při hubnutí. Podle dalších studií při hodinovém pobytu ve vířivce spálíte stejný počet kalorií jako při 30minutové procházce. I když samotné cvičení vířivka nenahradí, pomůže se spálením několika kalorií.
Pomáhá s diabetes a onemocněním srdce – Vliv hot tube a vířivky je patrný u lidí s citlivostí na inzulín a na krevní tlak. Je srovnatelný s vlivem cvičení na pacienty a také „slibným nástrojem pro léčbu cukrovky a obezity“, jak píše studie. Výsledky ukazují, že hot tube se doporučuje zejména pro pacienty s cukrovkou 2. typu. Přínos by mohl mít zejména díky zvýšenému průtoku krve v těle.
Jaké dřevo vybrat na hot tube
Na výrobu hot tube se používá kvalitní dřevo. Může se jednat o červený cedr, který patří ke kvalitnímu materiálu. Vnitřek je obvykle chráněný nátěry biocidními přípravky a impregnací, která zajišťuje dlouhou životnost. Některé modely mohou mít vnitřek pokrytý ušlechtilou ocelí, která splňuje vysoké hygienické nároky.
Nejlevnější jsou sudy ze smrkového dřeva. Smrk má ale krátkou životnost. Vhodnější je například sibiřská borovice, modřín nebo jiné exotické dřevo. Ovšem cena exotického dřeva je mnohem vyšší.
Další tipy, na co nezapomenout před koupí
Důležité je krycí víko. Brání nejen znečištění vody, ale také udržuje teplou vodu. Tepelně izolační kryt dokáže zabránit prolínání dešťové vody do sudu.
Voda se v sudu velmi rychle kazí. Je potřeba mít filtraci, zejména pokud se koupete denně. Bez filtrace je potřeba často měnit vodu. Už po třech dnech se začne zabarvovat vlivem potu a usazenin z kůže.
Filtraci je možné použít jakoukoliv. Použít se může kartušová filtrace. U pískovcové filtrace se doporučuje využívat místo klasického křemičitého písku zeolit. Množství vody je menší než u klasického bazénu. Tomu je potřeba přizpůsobit prostředky.
Sud umístěte co nejblíže k domu. Pokud v něm máte i masážní trysky, pak si raději nechte vše zapojit a sestavit od odborníků. Koupací sud se vyhřeje už za 4-6 hodin. Délka ohřívání se odvíjí od typu ohřívacích kamen.
Jaká kamna na ohřívání zvolit? Nejvhodnější materiál je nerezová ocel. Nejvíce si lidé pořizují vnitřní kamna neboli kamna integrovaná do stěny sudu. Vnitřní kamna jsou účinná a z technického hlediska jednoduchá na výrobu.
Přemýšlíte o kvalitní vířivce?
Pokud hot tube není to pravé a toužíte po kvalitní vířivce, která má automatickou technologii a dotykové ovládání, pak vám můžeme nabídnout laminátové vířivky SUNDANCE SPAS, které patří do koncertu Jacuzzi nebo nerezové vířivky. Čím se vyznačují naše vířivky:
-Dlouhou životností a kvalitou produktů.
-Nabídkou venkovních i interiérových vířivek.
-Instalací vířivek do těžko dostupných míst.
-Rozmanitou škálou masážních míst, trysek a barev obložení.
–Výběrem z laminátových a nerezových vířivek.
-Poradenstvím, péčí a kvalitním servisem.
