Ako v zimných mesiacoch zvýšiť imunitu? Vďaka saunovaniu.
Saunovanie je v Česku čoraz populárnejší spôsob, ako posilniť imunitu, a to hlavne v zimných mesiacoch, keď je počasie nevyspytateľné. Sychravé a chladné dni sú obdobím zvýšeného šírenia baktérií a vírusov a imunite nepomáha ani stresové prostredie a hektický spôsob života.
Vďaka pobytu v saune lepšie predchádzame nachladeniu, chrípke a problémom s dýchacími cestami. Vysoká teplota podporuje biele krvinky, ktoré bojujú s vírusmi a infekciami. Sauna navyše dôkladne prehreje telo, uvoľní dýchacie cesty, uľaví od bolesti kĺbov a svalov, posilní imunitný systém, a hlavne v krátkej dobe pomôže vylúčiť škodliviny z tela.
Saunovanie prispieva aj k psychickej pohode. V saune cítime upokojujúce účinky, môžeme sa zbaviť aj tiesnivých pocitov, nervozity, niekedy dokonca aj migrény. Pri pravidelnom týždennom saunovaní sa blahodarné účinky sauny dostavia oveľa rýchlejšie.
Ak uvažujete o kúpe vlastnej sauny, objednajte si zdarma náš katalóg sáun.
