Ako vírivka zlepšuje život podľa vedeckých štúdií
Moderné technológie sprístupnili liečivú silu vody širokej verejnosti, najmä prostredníctvom masážnych víriviek. Ponorenie tela do teplej vody, často v kombinácii s masážou tlakovým prúdom, využíva fyzikálne vlastnosti vody na stimuláciu organizmu. Vedecké štúdie v posledných rokoch potvrdili, že kombinácia tepla, vztlaku a masáže je veľmi účinná pri riešení širokého spektra chronických problémov.
Úľava od bolesti, svalového napätia a úzkosti
Teplá voda prirodzene pomáha uvoľňovať svaly, čo zmierňuje bolestivé príznaky únavy a pomáha ľuďom trpiacim chronickou bolesťou. Okrem toho vztlak vody znižuje tlak na kĺby a kostrový systém. Výsledky konkrétnych štúdií poukazujú na terapeutický potenciál vírivých vaní:
Chronický myofasciálny syndróm (MPS): štúdia na pacientoch s MPS v oblasti horného trapézu ukázala, že hydroterapia vo vírivke (pri teplote 34 °C – 36 °C) priniesla štatisticky významne väčšie zlepšenie bolesti (p=0,002) a úzkosti (p=0,010) po dvoch týždňoch liečby v porovnaní s konvenčnou terapiou s teplými hydroterapeutickými zábalmi.
Osteoartróza po cievnej mozgovej príhode: Ponorenie dolných končatín do teplej vírivky (40 °C, 40 minút, 5-krát týždenne počas 8 týždňov) viedlo k významnému zníženiu skóre bolesti aj indexu stuhnutosti u pacientov s chronickou osteoartrózou kolena spôsobenou mozgovou príhodou.
Syndrómy demencie: Ukázalo sa, že multisenzorická hydroterapia (vo vode s teplotou 36 – 38 °C) má pozitívny účinok na psycho-behaviorálne symptómy u starších ľudí s demenciou a zároveň znižuje chronickú osteoartikulárnu bolesť. U týchto pacientov sa znižuje aj spotreba analgetík a psychotropných liekov.
Autonómny nervový systém: Štúdia na zdravých dobrovoľníkoch naznačila, že kúpeľ vo vírivke zvyšuje aktivitu parasympatiku, ktorý pomáha upokojiť myseľ, znižuje stres, úzkosť a nespavosť.
Podpora krvného obehu a regenerácie
Teplo pomáha otvárať cievy a zlepšuje krvný obeh. Stimulácia krvného obehu pomáha odstraňovať toxíny a urýchľuje proces regenerácie.
Ischémia dolných končatín (PAD): program kontrolovaného fyzického tréningu doplnený vírivou masážou dolných končatín u pacientov s aterosklerotickou ischémiou dolných končatín preukázal priaznivé účinky na zlepšenie periférneho prietoku krvi a zvýšenie tolerancie fyzickej námahy. Konkrétne sa štatisticky významne zvýšila prejdená vzdialenosť v šesťminútovom teste chôdze (6MWT). V tejto súvislosti hydroterapia pomohla aj znížiť opuch dolných končatín a zvýšiť rozsah pohybu členkov.
Zotavenie športovcov: U para-atlétov sa preukázalo, že vírivá terapia dosiahla najväčšie odstránenie laktátu (-15,3 %, p<0,01) v porovnaní so saunou a parným kúpeľom, pričom poskytla mierne psychologické výhody.
Vplyv vlhkosti: Veľká časť zvýšenia prietoku krvi pokožkou spojená s terapiou horúcou vodou pravdepodobne súvisí skôr s hydratáciou pokožky než so samotným teplom.
Kľúč k účinnej hydroterapii
Na to, aby ste mohli využívať všetky tieto vedecky podložené výhody, je nevyhnutná kvalitná vírivka. Terapeutické účinky sa dosahujú len vo vírivkách s premysleným umiestnením trysiek, ktoré sú navrhnuté tak, aby zodpovedali fyziológii človeka a pôsobili presne na konkrétne svalové partie. Neplatí, že čím viac trysiek, tým lepšia terapia, ale rozhodujúce je správne umiestnenie trysiek. Kvalitné vírivky sa môžu pochváliť aj správne vypočítanou hydrodynamikou, ktorá zabezpečuje optimálny prietok vody a výkon čerpadla pre daný typ masáže.
Hydroterapia vo vírivke sa tak stáva účinným a príjemným riešením na boj proti stresu, zlepšenie spánku, podporu krvného obehu a zmiernenie chronických bolestí. Uvažujete o vírivke na mieru? Kontaktujte nás.
