Sauna tr\u00e9nuje cievny syst\u00e9m<\/b>
\nK\u013e\u00fa\u010d k zlep\u0161eniu zdravia v saune spo\u010d\u00edva v striedan\u00ed tepla a chladu. Hork\u00e1 kl\u00edma stimuluje vegetativny nervov\u00fd syst\u00e9m, kedy doch\u00e1dza k roztiahnutiu ciev a d\u00f4kladn\u00e9mu prekrveniu, pri\u010dom v n\u00e1slednej ochladzovacej f\u00e1ze za p\u00f4sobenia studenej vody doch\u00e1dza k op\u00e4tovn\u00e9mu z\u00fa\u017eeniu ciev, \u010d\u00edm sa posilu\u0148uj\u00fa, z\u00edskavaj\u00fa v\u00e4\u010d\u0161iu elasticitu a zais\u0165uj\u00fa spr\u00e1vne fungovanie krvn\u00e9ho obehu.<\/p>\n
Sauna a san\u00e1rium posil\u0148uj\u00fa imunitn\u00fd syst\u00e9m<\/b>
\n\u0160t\u00fadie berl\u00ednskej univerzity potvrdzuje, \u017ee pravideln\u00e9 n\u00e1v\u0161tevy san\u00e1ria stimuluj\u00fa imunitn\u00e9 reakcie cievneho syst\u00e9mu, v\u010faka \u010domu m\u00f4\u017ee pr\u00eds\u0165 k zmierneniu \u010di \u00fapln\u00e9mu zamedzeniu z\u00e1palov\u00fdch procesov arteri\u00e1lneho syst\u00e9mu. T\u00fcbingensk\u00fd v\u00fdskumn\u00fd t\u00edm s\u00fa\u010dasne objavil, \u017ee bunky potn\u00fdch \u017eliaz produkuj\u00fa pri saunovan\u00ed pr\u00edrodn\u00e9 antibiotikum a z\u00e1rove\u0148 vyzdvihuj\u00fa pozit\u00edvny vplyv saunovania na l\u00e1tkovu v\u00fdmenu a celkov\u00fa obranyschopnos\u0165.<\/p>\n
Sauna pre kr\u00e1snu pleti<\/b>
\nPravideln\u00e9 saunovanie je dlhodobou prevenciu pred nedostatkami pleti ako s\u00fa vr\u00e1sky \u010di tvorba akn\u00e9. Vlhk\u00e9 teplo roz\u0161iruje cievy, p\u00f3ry a zvy\u0161uje absorbciu kysl\u00edka a s\u00fa\u010dasne pri poten\u00ed doch\u00e1dza k \u010disteniu pleti. Pravideln\u00e9 saunovanie stabilizuje funkciu poko\u017eky a prispieva k jej rovnomernej v\u00fd\u017eive – naviac zabra\u0148uje vysu\u0161ovaniu poko\u017eky a reguluje obsah tuku na jej povrchu.<\/p>\n
Farebn\u00e9 svetlo navracia pru\u017enos\u0165 poko\u017eke<\/b>
\nNad\u0161tandardn\u00fdm vybaven\u00edm je farebn\u00e9 svetlo s funkciou LIFTLIGHT. S dan\u00fdm svetlom si m\u00f4\u017eete nielen doladi\u0165 saunu do svojej ob\u013e\u00fabenej farby ale m\u00f4\u017eete si tie\u017e u\u017e\u00edva\u0165 blahod\u00e1rne \u00fa\u010dinky svetla na Va\u0161ej poko\u017eke. \u010cerven\u00e9 svetlo LIFTLIGHT prenikne do poko\u017eky a premen\u00ed sa na tepelnou energiou – kolag\u00e9n sa zahreje a navr\u00e1ti poko\u017eke pru\u017enos\u0165, \u010d\u00edm sa vr\u00e1sky alebo roz\u0161\u00edren\u00e9 p\u00f3ry minimalizuj\u00fa.<\/p>\nOdstranenie \u0161kodliv\u00fdch l\u00e1tok z tela<\/b><\/h2>\n
Tkanivo v\u00e4\u010d\u0161iny \u013eud\u00ed m\u00f4\u017ee by\u0165 \u013eahko prekyslen\u00e9, \u0161kodliv\u00e9 l\u00e1tky m\u00f4\u017eu by\u0165 sp\u00fa\u0161\u0165a\u010dom oslabenia imunitn\u00e9ho syst\u00e9mu, bolesti k\u013abov, svalov a hlavy, tr\u00e1viacich por\u00fach ako aj mnoh\u00fdch chronick\u00fdch ochoren\u00ed. Pravideln\u00e9 n\u00e1v\u0161tevy sauny podporuj\u00fa vyplavovanie \u0161kodliv\u00fdch kysel\u00edn a toxick\u00fdch stopov\u00fdch prvkov ako je olovo, kadmium a nikel von z tela.<\/p>\n
Sauna je prevenciou proti svalovej hor\u00fa\u010dke<\/b>
\nZv\u00fd\u0161en\u00e1 l\u00e1tkov\u00e1 v\u00fdmena a zlep\u0161en\u00e9 prekrvenie svalov p\u00f4sob\u00ed tie\u017e ako pr\u00edrodn\u00e1 met\u00f3da zabra\u0148uj\u00faca prekysleniu organizmu po \u0161portovan\u00ed. \u013dudia, ktor\u00ed maj\u00fa probl\u00e9my s priedu\u0161kami, sa c\u00edtia po saunovan\u00ed omnoho lep\u0161ie – priedu\u0161ky sa uvo\u013enia a oni m\u00f4\u017eu znova \u013eahko d\u00fdcha\u0165.<\/p>\n
Sauna je prevencia proti migr\u00e9ne<\/b>
\nPotenie m\u00f4\u017ee by\u0165 dokonca prevencia proti bolestiam hlavy, ktor\u00e9 vznikaj\u00fa v d\u00f4sledku nespr\u00e1vnej regul\u00e1cie tlaku v cievach. Behom saunovania sa m\u00f4\u017eu cievne steny striedan\u00edm f\u00e1z tepla a chladu vytr\u00e9nova\u0165 tak, \u017ee pri vonkaj\u0161ej stimul\u00e1cii ciev hlavy nemus\u00ed telo kv\u00f4li podr\u00e1\u017eden\u00fdm nervov\u00fdm bunk\u00e1m reagova\u0165 boles\u0165ami.<\/p>\n
Kto sa pravidelne pot\u00ed, \u013eah\u0161ie zn\u00e1\u0161a extr\u00e9mne vysok\u00e9 teploty<\/b>
\nTr\u00e9ningov\u00fd efekt pravideln\u00fdch d\u00e1vok sauny m\u00e1 \u010fal\u0161iu (\u010dasto podce\u0148ovan\u00fa) v\u00fdhodu. Zahrani\u010dn\u00e9 cesty n\u00e1s \u010dasto prived\u00fa do klimatick\u00fdch z\u00f3n, kde sa m\u00f4\u017eu obyvatelia strednej Eur\u00f3py tr\u00e1pi\u0165 zv\u00fd\u0161en\u00fdm poten\u00edm. Kto sa ale pravidelne pot\u00ed v saune, tr\u00e9nuje svoj organizmus v predstihu a n\u00e1sledne zvl\u00e1da tepl\u00e9 po\u010dasie omnoho lep\u0161ie.<\/p>\n
Pravideln\u00e9 saunovanie udr\u017euje vitalitu<\/b>
\nPravideln\u00e9 prekrvenie n\u00e1v\u0161tevn\u00edkov sauny podporuje cel\u00fd organizmus, \u010d\u00edm sa spoma\u013euje biologick\u00fd proces st\u00e1rnutia – vysok\u00e1 kvalita \u017eivota tak zostane \u010falej zachovan\u00e1.<\/p>\n
Relax\u00e1cia a uvo\u013enenie<\/b>
\nSaunovanie je pr\u00edjemnou vo\u013eno\u010dasovou \u010dinnos\u0165ou, ide\u00e1lnou po n\u00e1ro\u010dnom dni v pr\u00e1ci \u010di po nam\u00e1havom \u0161portovom v\u00fdkone. Ak u\u017e si chcete u\u017ei\u0165 chv\u00ed\u013eku osamote len v doprovode hudby alebo sa chcete porozpr\u00e1va\u0165 s priate\u013emi- sauna je v oboch variant\u00e1ch ide\u00e1lnym miestom odpo\u010dinku.<\/p>\n